经常脱发是什么原因，怎么办

　　以前脱发基本是老年人的专利

　　现在大家年纪轻轻的发际线竟然以惊人的速度在退后了

　　每天早上一起床，头发总是出现在枕头上、床单上、睡衣上、地板上还有洗漱台上

　　唯独不再出现在脑袋上，这个扎心的事实让我们欲哭无泪啊。

　　可为什么脱发的是你不是别人呢？今天我们就不要再逃避了，是时候面对现实了！下面跟随上海美莱医生去了解下脱毛的原因有那些。

　　1、作息不规律：白天忙了一整天，好不容易下班了躺在床上抱着手机追剧、玩游戏、刷微博、看视频，一眨眼就十一二点了，可依然还是不舍得睡，长时间的作息不规律会让我们的身体疲劳，也会影响正常的新陈代谢，也就导致了脱发情况的发生啦。

　　2、精神压力过大：生活负担太重、工作压力大、学业繁重等等都容易导致我们的精神紧张，也有的会出现失眠的现象，身体长期处于紧张的状态就容易内分泌失调，进而引发脱发。

　　3、染发烫发：染发烫发也不是不可以，但一定要避免使用劣质的染发烫发剂，那些劣质的化学药水会对我们的头皮产生危害，毛囊遭到破坏，头发自然就会脱落了。

　　4、不爱洗头发或洗的太勤：这是两个极端，有些人不爱洗头发，往往头发都出油了也还是懒得洗一下，长此以往，导致了毛囊孔被堵塞，形成脱发。

　　另一种是每天都要洗头发，而且用更多的洗发水，不断的揉搓头发，那么就比较容易导致头发易断，易掉落。我们的头发经不起我们这么揉搓，而且洗头发的时候水温也不要过高，时间间隔以2-3天洗一次比较好，这样能有效的避免我们的脱发现象。>>>>>>上海植发多少钱

　　5、遗传：如果父母有一方脱发，那么子女会被遗传，相对来说男性被遗传的几率更大，女性要好些。这一种脱发目前还没有什么好的解决办法，我们只能从其他方面做好预防，避免过早的出现这种情况。

　　如果已经脱发的朋友们，可以对照以上几种脱发原因进行调整，尽量保持充足的睡眠，不熬夜，均衡饮食，加强体育锻炼，让我们的身体处在比较佳的状态，平时对于头发的养护也要注意，保持头发的干净和健康，学会舒缓自己的情绪，如果压力过大要想办法解压，慢慢的你会发现脱发的情况减轻了很多，整个人也更健康了。

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